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愛犬ライライへの手作りごはん “チキンの野菜ロール”。
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               ライライへの手作り食 チキンの野菜ロール





jumee☆recipe1Ljumee☆recipe1Rは↓↓↓
<胸肉1本分>
材料あしあと鶏胸肉          1枚
    あしあと好みの野菜       適量
    (人参・ピーマン・いんげん・しいたけなど)      


手順[数字]Rivet*PalePink-1(白-薄い背景用) †SbWebs†鶏肉の皮をはいで観音開きにし、包丁乗せで叩いて広げる。   
    [数字]Rivet*PalePink-2(白-薄い背景用) †SbWebs†野菜をみじん切りにする。
    [数字]Rivet*PalePink-3(白-薄い背景用) †SbWebs†鶏肉を横長に置き、横一列に野菜を置く。
    [数字]Rivet*PalePink-4(白-薄い背景用) †SbWebs†手前からしっかり巻いてラップに2重にみっちり包み、輪ゴムやタコ糸でしっかり止める。
    [数字]Rivet*PalePink-5(白-薄い背景用) †SbWebs†鍋にお肉が浸る程度のたっぷり湯を沸かし、蓋をして弱火で3を5分茹でる。
    [数字]Rivet*PalePink-6(白-薄い背景用) †SbWebs†火を消し、蓋をしたまま冷めるまで放置。チキンが完全に冷めたら好みの厚さに切って完成☆

計:約170Kcal(皮をとった状態の鶏胸肉150g使用の場合)
・野菜は粗熱で火を通すことになりますので、固めの野菜を使う場合や野菜の火の通りが気になる方は
 みじん切り後に軽く茹でて水気を切り、粗熱を取ってから巻きこんで下さい。
・冷凍可。特別な日のおかずに。


注意:・カロリー表示はおおよそ。
    ・わんこの体質によってアレルギー反応が出る恐れがあるので
     このレシピを参考にされる方がいらっしゃいましたら自己責任でお願いします。


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